אוכמניות-קטן

אוכמניות – מתכון וערכים תזונתיים

אוכמניות

ערך תזונתי ל- 100 גרם

סה”כ קלוריות 43.0

סה”כ פחמימות 9.6 גרם

סה”כ חלבון 1.4 גרם

סיבים תזונתיים 5.3 גרם

סוכר 4.9 גרם

סוכרוז 70.0 מ”ג

גלוקוז 2310 מ”ג

פרוקטוז 2400 מ”ג

מלטוז 70.0 מ”ג

גאלאקטוז 30.0 מ”ג

סה”כ שומן 0.5 גרם

רב בלתי רווי 0.3 גרם

ויטמינים

ויטמין A 214 יחב”ל

11.0 מק”ג מינרלים

סידן 29.0 מ”ג

בטא-קרוטן 128 מק”ג

ברזל 0.6 מ”ג

מגנזיום 20.0 מ”ג

118 מק”ג Lutein+Zeaxanthin

זרחן 22.0 מ”ג

21 מ”ג ויטמין C

 162 מ”ג אשלגן

1.0 מ”ג נתרן

1.2 מ”ג ויטמין E

0.5 מ”ג אבץ

0.6 מ”ג ויטמין B3

19.8 מק”ג ויטמין K

שתפו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest

מגדלים ?
נשמח לשמוע מכם