קטן אפרסמון-פרופיל

אפרסמון – מתכון וערכים תזונתיים

אפרסמון-ציור

ערך תזונתי ל- 130 גרם

104 קלוריות 

0.8 גרם חלבון 

0.26 גרם שומן 

24.1 גרם פחמימות

כולסטרול 0 מ”ג

ויטמינים

 4.6 גרם סיבים תזונתיים 

10.4 מ”ג סידן 

0.19 מ”ג ברזל 

11.7 מ”ג מגנזיום 

22 מ”ג זרחן 

209 מ”ג אשלגן 

9 מ”ג ויטמין C

10.4 מק”ג פולאט (חומצה פולית) 

0.04 מ”ג תיאמין ויטמין B1

0.03 מ”ג ריבופלאבין 

0.13 מ”ג ניאצין 

0.13 מ”ג ויטמין B6

105 מק”ג ויטמין A

329 מק”ג בטא קרוטן 

0.95 מ”ג ויטמין E

שתפו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest

מגדלים ?
נשמח לשמוע מכם