אפרסמון – מתכון וערכים תזונתיים

אלה דבורי

אלה דבורי

אפרסמון-ציור

ערך תזונתי ל- 130 גרם

104 קלוריות 

0.8 גרם חלבון 

0.26 גרם שומן 

24.1 גרם פחמימות

כולסטרול 0 מ”ג

ויטמינים

 4.6 גרם סיבים תזונתיים 

10.4 מ”ג סידן 

0.19 מ”ג ברזל 

11.7 מ”ג מגנזיום 

22 מ”ג זרחן 

209 מ”ג אשלגן 

9 מ”ג ויטמין C

10.4 מק”ג פולאט (חומצה פולית) 

0.04 מ”ג תיאמין ויטמין B1

0.03 מ”ג ריבופלאבין 

0.13 מ”ג ניאצין 

0.13 מ”ג ויטמין B6

105 מק”ג ויטמין A

329 מק”ג בטא קרוטן 

0.95 מ”ג ויטמין E

שתף:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב pinterest
Pinterest
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תוכן העניינים

On Key

פוסטים משויכים

מה זה אנגיוממזה והקשר למחלת הסרטן

אנגיוגנזה (Angiogenesis, לפי מונחי האקדמיה ללשון העברית: התהוות כלי דם). תהליך טבעי שבו הגוף יוצר כלי דם חדשים. התהליך מתרחש באופן מחזורי אצל נשים בעת המחזור החודשי

כאבי מחזור

רבות סובלות משיבוש החיים הסדירים אחת לחודש, עקב כאבים בבטן התחתונה. הרחם נערך על ידי עיבוי רקמות לקבל הריון וכאשר זה אינו מגיע, ניתנת ההוראה

מגדלים ?
נשמח לשמוע מכם