שיניים

בריאות שיניים

שאלות ותשובות על בריאות השיניים

  • מי בעצם הוא האויב של השיניים שלנו? כידוע אלה הם החיידקים.

מה יש להם לחפש בתוך הפה שלנו? שאריות של מזון שלנו, המזין אותם.

איך החיידקים הקטנטנים יכולים להזיק? החיידקים הניזונים מהשאריות שנשארות בין השיניים  מפרישים חומצות. חומצת אלה “גונבות” מהאבן של השן מינרלים כמו סידן וזרחן.

איך נמנע מהחיידקים להיות שם? ניקיון חלל הפה מאוד חשוב. הוא מתחיל בצחצוח שיניים עדין אך יסודי. חשוב לאחר ארוחה שמכילה סוכרים (גם החיידקים מאוד אוהבים סוכרים). וכרגל מאוד חשוב לפני השינה. צחצוח בבוקר מרעננן ותורם לנו לתחושה טובה. אבל אם אפשרנו לחידקים לחגוג כל הלילה הנזק עלול להצטבר.

כל הזמן צריך לנקות? כן. חשוב מאוד לשמור על השיניים נקיות. במיוחד נשים לב לאחר ארוחה שמכילה סיבים קשים שעשויים להיתקע כמה ימים אם לא נשים לב: למשל קליפה של תפוח, סיבי בשר בקר, גרגרים חזקים כמו זרעים של פירות ועוד. 

איך אפשר לבקר זאת? הדרך הטובה ביותר היא להשתמש בחוט דנטלי הנכנס בין השיניים ומנקה שאריות שנתקעו. בין לבין השימושים נוכל לבצע סריקה עם הלשון לאיתור סיבים תקועים. ניתן באמצעות יצירת ואקום בפה לנסות לשאוב את השאריות עד לטיפול יסודי באמצעות חוט. שימו בפינת העבודה, ליד המיטה מקלון של חוט דנטי וטפלו באופן רציף.

מהו הנזק המצטבר? החומצות שגונבות לנו ממבנה הן גורמים ל”חורים” בזגוגית השן. זגוגית השן אינה מתחדשת ולכן במידה ונוצרים חורים יש לגשת לרופא השיניים לצורך שחזור השן (מה שנקרא פעם סתימה).

למה יכולה לגרום הזנחה? חריצים בשיניים חושפים עם הזמן את שורש השן. זוהי רקמה חייה המחברת את השן לעצם הלסת. חשיפות השורש גורמת לרגישות ואף לכאבים!

מה קורה בין השיניים? בין השיניים מצוייה רקמת החניכיים. רקמה זאת יכולה להיפגע מקיום פסולת בין השיניים.

משחת שיניים טבעית – עשה/י זאת בעצמך!

באילו חומרים טבעיים אפשר להשתמש בזמן הצחצוח? בזמן הצחצוח נוכל להשתמש בחומרים טבעיים שיתרמו לחלל פה נקי. אפשר להכין “משחה” בבית. לערבב את כל המרכיבים בתוך צנצנת. לטבול את המברשת ולהנות מצחצוח בטעם אישי:)

  • שמן קוקוס: אנטי בקטריאלי, אנטי דלקתי ואנטי פטרייתי. בסיס מצוין למשחה בייתית.
  • סודה לשתייה: סודה לשתייה היא בסיסית ולכן יכולה לנטרל את החומצות הפעילות בפה. 
  • שמן אתרי מנטה: החומר הארומתי של המנטה בעל תכונות חיטוי גבוהות וגם יתרון לפתיחת דרכי הנשימה העליונות.
  • מלח ים: המלח גם הוא מנטרל חומציות. הוא משבש את תנאי הסביבה הנוחים לחיידקים. מלח טבעי מכיל גם מינרלים רבים אשר יכולים לסייע לשן.
  • כורכום: עוזר לחיטוי הפה והחנייכים.
  • שמן עץ התה: תורם לנשימה טובה יותר. נלחם באבנית שמצטברת על השיניים. מסייע להחלמת חניכיים מדממים. מעולה נגד העששת.
  • שמן אתרי ציפורן: מהווה חומר הרדמה טבעי, מרפא מחלות חניכיים. מצמצם מחלות פה וגרון.
  • קורנית: תורם לבריאות הפה. מגן מפני עששת, דלקת חניכיים וזיהומי פה נוספים.
  • קינמון: אנטיבקטריאלי, אנטי פטריות ומחטא. מועיל לכאבי גרון. יעיל כנגד בקטריות הגורמות לעששת.
  • אורגנו: אנטי אוקסידנט, אנטי דלקתי. מצמצם בקטריות ופטריות. חיובי מאוד למערכת החיסון.

באיזה מינון השמנים הארומתיים? שמנים לשימוש פנימי אפשר להשתמש ב 1-3%. כלומר אם ניקח צנצנת של 50 מ”ל נוכל להשתמש בעד 1.5 מ”ל מכל השמנים ביחד. עשר טיפות מבקבוק שמן ארומתי הן בערך 1 מ”ל. כלומר נוסיף מכל השמנים ביחד עד 15 טיפות!

למה להשתמש במשחה בייתית? רוב המשחות מסחריות מיוצרות מחומרי סינטטים. את המשחה אנחנו מכניסים לפה וחלקה נספג דרך הפה (החנייכים, מתחת ללשון). נעדיף להכניס לפה רק חומרים טהורים.

זהירות: חלק מהשמנים האתרים לא מיועדים לבליעה. יש לפלוט אותם במלואם. ולכן לא מתאים לשימוש ילדים צעירים.

 

המידע מוגש כאן להעשרה וההבנה של מה שקורה לנו בפה, ואינו מחליף יעוץ רפואי מקצועי.

שתפו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest

מגדלים ?
נשמח לשמוע מכם